“En los tres años siguientes, perdí asombrosamente 167 libras.* Agradezco el apoyo de mi Coach independiente de OPTAVIA y de la Comunidad de OPTAVIA para ayudarme a lograr esta increíble transformación.”

Uno de mis primeros recuerdos de la infancia es submirme a la balanza con 140 libras en el consultorio del médico cuando tenía apenas 10 años. A medida que fui creciendo, mi peso aumentaba. Con el tiempo, tuve hijos y casi no podía hacerlos brincar sobre mi regazo.

En 2007, estaba estudiando para ser técnica ecografista y tenía que practicar con mi propio cuerpo. Pude ver con mis propios ojos que tenía los órganos cubiertos de grasa. Esa imagen del interior de mi cuerpo me aterró como ninguna otra.

Era madre de dos niños pequeños que me admiraban y quería estar lo más saludable posible para ellos, poder atenderlos y ser un buen ejemplo para mi familia. En los años que siguieron, intenté casi todo para priorizar mi salud y perder peso, desde preparar la comida hasta hacer ejercicio. No podía entender por qué seguía fracasando a pesar de mis grandes ansias de cambiar.

En 2015, conocí a mi Coach independiente de OPTAVIA, quien me habló del programa. Me mostró la manera en que OPTAVIA le enseña a reconocer hábitos poco saludables y a crear hábitos nuevos y más saludables. Pero yo seguía teniendo mis dudas. ¿Por qué funcionaría esto para mí cuando nada más lo había hecho? Bueno, lo hizo. Pude cambiar radicalmente mi mentalidad en torno a la comida y redefinir mi rutina diaria.

En los tres años siguientes, perdí asombrosamente 167 libras.* Agradezco el apoyo de mi Coach independiente de OPTAVIA y de la Comunidad de OPTAVIA para ayudarme a lograr esta increíble transformación. Necesitaba una comunidad optimista que influyera en mí: amigos para caminar y no para comer tacos por la noche. Este apoyo fue fundamental mientras me esforzaba para cambiar mi mentalidad y crear hábitos saludables.

Cuando llegó la pandemia, me negué a dejar que mi progeso se fuera por la ventana. Si bien la mayoría de la gente aumentó de peso en esa época difícil, yo hice el camino contrario y alcancé el peso más bajo de mi vida adulta.

Pasé de la talla 22 a la 2.* Mi trayecto hacia la pérdida de peso fue solo el comienzo para redefinir mi vida. Empecé a compartir mi trayecto en línea y a abogar en defensa de las mujeres para derribar el estereotipo de que “todo es cuesta abajo después de los 40”. Publiqué videos de ejercicios para alentar a otras personas a aceptar lo que son, amar su cuerpo y seguir trabajando para lograrlo. Más allá de eso, ahora vivo la vida a pleno. Los ejercicios en trampolín son mis favoritos y acabo de convertirme en instructora certificada a través del programa Kangoo Jumps.

Conozca más sobre la historia de Monica en People.com.

*La pérdida de peso promedio en el Optimal Weight 5 & 1 Plan® es de 12 libras. Los Clientes pierden peso, en promedio, durante 12 semanas.